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都筑区の女性たちがつどい、学び・発表・交流する場として、「第5回 WOMEN‘S MEET UP FES in 都筑 ~「わたしらしく」生きる、を応援する~」が2021年3月2日(火)~8日(月)まで開催されます。 イベントの詳細をお伝えします。 <h6 class="leftline">第5回 WOMEN‘S MEET UP FES in 都筑 ~「わたしらしく」生きる、を応援する~</h6> <a data-lightbox="c300" href="c300-001.jpg"><img src=" c300-001.jpg " class="width100"/></a> <a data-lightbox="c300" href="c300-002.jpg"><img src=" c300-002.jpg " class="width100"/></a> 都筑区役所(一部オンライン)にて、2021年3月2日(火)~8日(月)にて開催予定です。 主催は都筑区役所地域振興課、企画・運営はモヤ→キラ委員会です。 内容は大きく分けて下記の3つとなります。 ■パネル展  ■ワークショップ 3月5日(金) 都筑区役所6階会議室 ■公演会 <h6 class="leftline">パネル展 </h6> 日時:3月2日(火)~8日(月) 場所:都筑区総合庁舎1階に展示 WEB上で募集していた「#モヤキラ幸せあつめ」の作品や、都筑区近隣の地域団体や個人の『幸せコラージュ』が展示されます。 <a data-lightbox="c300" href="c300-003.jpg"><img src=" c300-003.jpg " class="width100"/></a> 女性主導で活動している団体として、ロコっちもお声掛けいただき、パネル展に出展しています。 「ロコっちの幸せコラージュ」をデザインしてくださったのは、センス抜群のママ友の倉持さんです。とっても素敵にロコっちを紹介してくださり感謝です! 倉持さんは、センター南周辺で、ワークショップやフォトブース撮影会など、親子で楽しめるイベントを開催しています。<a href="https://www.instagram.com/ephyra_ar/" target="_blank">倉持さんの公式インスタはこちら。</a> <h6 class="leftline">ワークショップ「ちょっとした幸せに気づく~幸せカルタ~」</h6> 今すでに「心の中にある幸せ」を、前野幸司先生が考案した「幸せカルタ」を使いながら、一緒に見つけていきます。 日時:3月5日(金) 10:00~12:00 場所:都筑区役所6階会議室 定員:先着20名(要予約) 対象:関心のある方(年齢・性別不問) 参加費:無料 <a href="https://womensmeetupfes20210305.peatix.com" target="_blank">申込フォームはこちら。</a> <h6 class="leftline">講演会「わたしを動かす幸せのヒント」</h6> 幸せの「4つのヒント」を知ることで、どんな状況にあっても、これからずっと幸せを感じられる人になるかもしれません。 3月8日(月) 10:00~12:00 場所:都筑区役所6階会議室またはオンライン 定員:会場70名・オンライン50名(先着順・要予約) 対象:関心のある方(年齢・性別不問) 参加費:無料 <a href="https://womensmeetupfes20210308.peatix.com" target="_blank">申込フォームはこちら。</a> <h6 class="leftline">申込先</h6> 必要事項:①氏名 ②電話番号 ③メールアドレス ④イベント名 ⑤3/8は参加方法を明記 場所:都筑区民活動センター(都筑区役所1階) TEL:045-948-2237 MAIL:<a href="mailto: tz-katsudo@city.yokohama.jp ?subject=イベント申込&body=氏名・電話番号・メールアドレス・イベント名・3/8は参加方法を明記"> tz-katsudo@city.yokohama.jp </a> WEB:上記の申込フォームでも申込可能です。 <h6 class="leftline">モヤ→キラ委員会</h6> 企画・運営を担当した「モヤ→キラ委員会」は一歩踏み出したい女性を応援しています。 <a href="https://linktr.ee/moya_kira" target="_blank">ブログ、YouTubeなどでも配信中です。</a>

そろそろ本気の「わたし」始動!2018

モヤ→キラ委員会2018@都筑区役所@

心が軽くなるエクササイズ、願いが叶うリラックス顔ヨガレッスンに、行ってきました。 指導して下さったのは、 高津文美子式フェイシャルヨガアドバンスインストラクター 抗加齢指導士で、看護師でもある斉藤 友子先生。 斎藤先生は、子どものころから「美人」になりたかったのよ、と、キラキラかつチャーミングな笑顔で話してくれました。 まず笑顔の素晴らしさ、笑顔が心も体も変えていくというお話をしていただき、私も個人的に日々そう思って過ごしているので、とても共感しました。

まずは、Before写真撮影!

正面真顔 正面笑顔 横顔 これがどうなるか、ワクワクドキドキ。 顔は沢山の筋肉でできていて、それぞれ固定されているわけではなく動かすことが出来る筋肉との事。 だから、顔の色んな筋肉を鍛えることで、キラキラ笑顔の美人に近づける! と聞いて、がぜんやる気で、全力で取り組んでまいりました。 いろんなエクササイズをしましたが、やってみるに勝る事はない、と思いますので機会があれば是非体験してみてください!

そして本気の顔ヨガエクササイズAfter!

正面真顔 正面笑顔 横顔 ちなみにBeforeは・・・ 正面真顔 正面笑顔 横顔 正直自分の顔をこんなに世の中にさらすのは恥ずかしいですが、あまりの変化に、これはお勧めしたいと思いました。 とくに、正面真顔! こんなにも「つまんない」顔をしていたの? とビックリ! 口角が上がるとはすごいことですね(笑) 先生は25年間、地域のケアプラザの看護士をされていました。 その仕事は、とても地域の方々のお役に立てるし、感謝もして頂いて素敵な仕事だったそうです。ご家庭も順調だったそう、、、なんですが、心の中は少しモヤっとしていたそうです。何か他に自分がイキイキ出来ることがあるんじゃないか?と。 そこで、60歳を契機に、そのお仕事を退職し、新しい、興味があることに挑戦して行こうと一念発起されて、今に至るとのこと。 55歳の時の先生のお写真も皆に見せて下さいましたが、全然違う! 今のほうが10歳はお若く見えました。 私自身も、運動指導のお客様にも、いつもお話している言葉ですが 「いつからでも遅くない。」「始めるのに早すぎることはない。」 本当にそう思います。 キラキラ笑顔が自分や周りの人にも良い影響をあたえる、素敵な時間でした。

Organization

  • モヤ→キラ委員会

    モヤ→キラ委員会

    2015年~2017年度都筑区で行ってきた「働く女性応援プロジェクト」を2018年度以降「WOMEN'S MEET UP!」プロジェクトとしてより発展させていくグループとして、これまでの講座に参加した女性たちを中心に発足。

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