2015年～2017年度都筑区で行ってきた「働く女性応援プロジェクト」を2018年度以降「WOMEN'S MEET UP!」プロジェクトとしてより発展させていくグループとして、これまでの講座に参加した女性たちを中心に発足。
そろそろ本気の「わたし」始動！2018
指導して下さったのは、
高津文美子式フェイシャルヨガアドバンスインストラクター
抗加齢指導士で、看護師でもある斉藤 友子先生。
斎藤先生は、子どものころから「美人」になりたかったのよ、と、キラキラかつチャーミングな笑顔で話してくれました。
まず笑顔の素晴らしさ、笑顔が心も体も変えていくというお話をしていただき、私も個人的に日々そう思って過ごしているので、とても共感しました。
正面笑顔
横顔
これがどうなるか、ワクワクドキドキ。
顔は沢山の筋肉でできていて、それぞれ固定されているわけではなく動かすことが出来る筋肉との事。
だから、顔の色んな筋肉を鍛えることで、キラキラ笑顔の美人に近づける！
と聞いて、がぜんやる気で、全力で取り組んでまいりました。
いろんなエクササイズをしましたが、やってみるに勝る事はない、と思いますので機会があれば是非体験してみてください！
正面笑顔
横顔
ちなみにBeforeは・・・
正面真顔
正面笑顔
横顔
正直自分の顔をこんなに世の中にさらすのは恥ずかしいですが、あまりの変化に、これはお勧めしたいと思いました。
とくに、正面真顔！
こんなにも「つまんない」顔をしていたの？ とビックリ！
口角が上がるとはすごいことですね（笑）
先生は25年間、地域のケアプラザの看護士をされていました。
その仕事は、とても地域の方々のお役に立てるし、感謝もして頂いて素敵な仕事だったそうです。ご家庭も順調だったそう、、、なんですが、心の中は少しモヤっとしていたそうです。何か他に自分がイキイキ出来ることがあるんじゃないか？と。
そこで、60歳を契機に、そのお仕事を退職し、新しい、興味があることに挑戦して行こうと一念発起されて、今に至るとのこと。
55歳の時の先生のお写真も皆に見せて下さいましたが、全然違う！
今のほうが10歳はお若く見えました。
私自身も、運動指導のお客様にも、いつもお話している言葉ですが
「いつからでも遅くない。」「始めるのに早すぎることはない。」
本当にそう思います。
キラキラ笑顔が自分や周りの人にも良い影響をあたえる、素敵な時間でした。
モヤ→キラ委員会2018＠都筑区役所＠
心が軽くなるエクササイズ、願いが叶うリラックス顔ヨガレッスンに、行ってきました。
指導して下さったのは、
高津文美子式フェイシャルヨガアドバンスインストラクター
抗加齢指導士で、看護師でもある斉藤 友子先生。
斎藤先生は、子どものころから「美人」になりたかったのよ、と、キラキラかつチャーミングな笑顔で話してくれました。
まず笑顔の素晴らしさ、笑顔が心も体も変えていくというお話をしていただき、私も個人的に日々そう思って過ごしているので、とても共感しました。
まずは、Before写真撮影！
正面真顔
正面笑顔
横顔
これがどうなるか、ワクワクドキドキ。
顔は沢山の筋肉でできていて、それぞれ固定されているわけではなく動かすことが出来る筋肉との事。
だから、顔の色んな筋肉を鍛えることで、キラキラ笑顔の美人に近づける！
と聞いて、がぜんやる気で、全力で取り組んでまいりました。
いろんなエクササイズをしましたが、やってみるに勝る事はない、と思いますので機会があれば是非体験してみてください！
そして本気の顔ヨガエクササイズAfter！
正面真顔
正面笑顔
横顔
ちなみにBeforeは・・・
正面真顔
正面笑顔
横顔
正直自分の顔をこんなに世の中にさらすのは恥ずかしいですが、あまりの変化に、これはお勧めしたいと思いました。
とくに、正面真顔！
こんなにも「つまんない」顔をしていたの？ とビックリ！
口角が上がるとはすごいことですね（笑）
先生は25年間、地域のケアプラザの看護士をされていました。
その仕事は、とても地域の方々のお役に立てるし、感謝もして頂いて素敵な仕事だったそうです。ご家庭も順調だったそう、、、なんですが、心の中は少しモヤっとしていたそうです。何か他に自分がイキイキ出来ることがあるんじゃないか？と。
そこで、60歳を契機に、そのお仕事を退職し、新しい、興味があることに挑戦して行こうと一念発起されて、今に至るとのこと。
55歳の時の先生のお写真も皆に見せて下さいましたが、全然違う！
今のほうが10歳はお若く見えました。
私自身も、運動指導のお客様にも、いつもお話している言葉ですが
「いつからでも遅くない。」「始めるのに早すぎることはない。」
本当にそう思います。
キラキラ笑顔が自分や周りの人にも良い影響をあたえる、素敵な時間でした。
