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バランスボールde多世代交流☆マタニティさん&ベビちゃんも大歓迎!

港北ニュータウンメゾンふじのき台集会所

横浜市都筑区茅ケ崎南4-12港北ニュータウンメゾンふじのき台集会所

まちスキふじのき台

1000

予約優先

屋内

なし

https://kosodate-share.asmama.jp/even...

☆バランスボールエクササイズの効能☆ ●毎日を元気に過ごすための体力がつく (有酸素運動をすることで体力の元であるATPとい物質を体内で効率よく作ることができます) ●脂肪燃焼 ●ダイエット ●ポッコリお腹の改善 ●正しい姿勢が身につく ●肩こり・腰痛の緩和、予防 ●ストレス発散 ●睡眠の質の向上 ●免疫力アップ ●自律神経を整える ●ホルモンバランスが整う ●新陳代謝が上がる ●老廃物の排出促進 ●美肌効果 などなどです! 1部は「ゆったりクラス」

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