センター南 がもっと好きになる発見サイト

今日の天気

1°/30%

センター南 がもっと好きになる発見サイト
  • NPO法人ロクマル

    NPO法人ロクマル

  • センター南で60代を、これまで出来なかったことに挑戦する「人生最高の時期」にしようと活動されている団体です。
    人生100年時代。ロクマルからの働き方はもっと自由であっていい。 あっちでもこっちでも自由に楽しそうに高齢者が働いている。これが普通の風景となるような世の中に! 自分の力をいかし柔軟に働く60代を「ロクマル」、50代を「プレロクマル」とネーミングしています。
名称
NPO法人ロクマル
電話
045-944-1714
住所
横浜市都筑区茅ケ崎中央36-5エルドラード横浜6階
ウェブサイト

http://rokumaru60.info/

Articles

  • 3月26日(金)オンラインで「ロクマル先生イベント」開催!

    3月26日(金)オンラインで「ロクマル先生イベント」開催!

    ロクマル(60代)世代の挑戦を支えるNPO法人ロクマル。地域のロクマル世代を応援するための取り組みの一環として、「ロクマル先生の講座」をみんなのキッチン(横浜市都筑区茅ヶ崎中央36-5 エルドラード横ロクマル(60代)世代の挑戦を支えるNPO法人ロクマル。 地域のロクマル世代を応援するための取り組みの一環として、「ロクマル先生の講座」をみんなのキッチン(横浜市都筑区茅ヶ崎中央36-5 エルドラード横浜2F>>MAP)にて開催していましたが、2020年9月よりオンラインでの講座配信を始めたとのことで、紹介します。 YouTubeでの講座配信 YouTubeでの配信している「ロクマル先生チャンネル」は、毎週火曜日に1講座ずつアップされています。現時点で配信している講座は10講座。今後も継続して配信されます。 「ベースメイクの方法」「笑いヨガ」「くつろぎ 音楽サロン」「英語で脳活」「背骨コンディショニング」「算数脳トレ講座」などなど。多様な講座をオンラインで見ることができます。 講座はこちらで閲覧できます。 「チームロクマル先生」のメンバーは、50歳代~70歳代の14名です。 3月26日 オンライン「ロクマル先生イベント」 2021年3月26日(金)には、「ロクマル先生チャンネル」オンライン・イベント「ロクマル先生大集合」を開催予定です。こちらはZOOMでの開催となり、事前に参加申込が必要です。24日(水)が締め切りです。 こちらのページよりお申込みいただけます。 ZOOMでの参加方法は、事前サポートします。「ZOOMを使用したことないので自信がない……」という方も、事前に使い方を説明してもらえますのでご安心ください。 「初めてのオンライン講座で、Zoomは、ロクマル世代にとって、まだまだハードルが高いかもしれませんが、初めての方には、事前にサポートしますので、一人でも多くの参加を待っています。」とのことです。 「ロクマル先生チャンネル」の先生達のミニ講座&おしゃべりで、体の内側から外側まで90分で元気になるイベントです! 日時:3月26日(金) 午前10:00~11:30/午後14:00~15:30 参加費:無料 イベントのPR動画はこちらです。 関連記事 身体に優しいおススメのランチ 『みんなのキッチン』 センター南ランチレポート8 身体に優しいおススメのランチ 『みんなのキッチン』の記事|センター南横浜市都筑区|ロコっち ロコっちは、あなたのジモト体験を豊かにする情報サイトです。街のあらゆる情報を収集し、日々更新しています。早速ジモト情報を探してみよう! NPO法人ロクマルが始める、地域を元気にする「お手紙弁当」 NPO法人ロクマルが始める、地域を元気にする「お手紙弁当」の記事|センター南横浜市都筑区|ロコっち ロコっちは、あなたのジモト体験を豊かにする情報サイトです。街のあらゆる情報を収集し、日々更新しています。早速ジモト情報を探してみよう!
  • 学び直し塾3期「ロクマルからは人つながり、働きつながり 地産地消な働き方!」

    学び直し塾3期「ロクマルからは人つながり、働きつながり 地産地消な働き方!」

    ロクマル(60代)世代、プレロクマル(50代)世代が、「自分に合った働き方」や「新たな働き方」を見つけ、挑戦することをサポートするNPO法人ロクマル様より、講座の情報が届きましたので掲載します。学び直ロクマル(60代)世代、プレロクマル(50代)世代が、「自分に合った働き方」や「新たな働き方」を見つけ、挑戦することをサポートするNPO法人ロクマル様より、講座の情報が届きましたので掲載します。 学び直し塾3期「ロクマルからは人つながり、働きつながり 地産地消な働き方!」 2020年10月17日(土)~12月12日(土)に開催する講座をご紹介します。 ロクマル世代からの働き、仕事を創る、自己実現につながる学び直し塾第3期が開講されます。今年度のテーマは「SDGsと地産地消な働き方」とのことです。 講座内容は? ロクマル世代のための働く場を地域にどう創っていくかなど。SDGsの視点からも学び、実践していきます。 講座のプログラムは、3つの柱で構成されています。 1.ロクマルSDGs 講座 ~気候変動、コロナ禍でますます明確になった男女格差、地域活性とSDGs ほか 2.実践 ~地域に仕事を創ろう 3.女性限定プログラム ~ 100 歳まで生きることへの不安を取り除こう ※1講座から受講できます ※女性限定プログラム以外は男性も受講できます SDGsとは? SDGs(持続可能な開発目標)17の目標は以下となります。 1.貧困をなくそう 2. 飢餓をゼロに 3. すべての人に健康と福祉を 4. 質の高い教育をみんなに 5. ジェンダー平等を実現しよう 6. 安全な水とトイレを世界中に 7. エネルギーをみんなに そしてクリーンに 8. 働きがいも経済成長も 9. 産業と技術革新の基盤をつくろう 10. 人や国の不平等をなくそう 11. 住み続けられるまちづくりを 12. つくる責任 つかう責任 13. 気候変動に具体的な対策を 14. 海の豊かさを守ろう 15. 陸の豊かさも守ろう 16. 平和と公正をすべての人に 17. パートナーシップで目標を達成しよう 受講料は? 受講料は以下の通りです。 ロクマルSDGs講座①~④ 4回受講で……会員4,000円/一般6,000円 ※1講座でも受講可能 1講座ごとの受講……会員1,200円/一般1,500円 講演会……会員1,300円/一般1,700円 ※ロクマル会員登録する場合は、受講料のほかにロクマル会員年会費が必要となります。 会員年会費 2,000円(有効期限2020.4.1~2021.3.31)  受講方法は? オンライン会議ツールのZoomを使用して実施します。会場で受講できる講座もあります。オンラインでも会場でも同じ講座内容となります。 会場では3密を避け、参加者全員のマスク着用、消毒などの感染症対策を徹底しています。 会場での受講を希望する場合、事前に申請が必要です。 申込方法は? 申し込み締め切りは、各講座の前日17時です。 1)電話(TEL 045-944-1714 /平日9時〜18時 )またはこちらのページの下部にある申込みフォームから申込できます。 2)下記口座宛に入金します。入金後に受付完了となります。 ※必ず受講者本人の名前で振込 ※振込後のキャンセルは不可 ※振込手数料は受講者負担 〈ゆうちょ銀行から振込〉 ゆうちょ銀行 名義:特定非営利活動法人ロクマル 記号10960 番号24372311 〈郵便局の振込用紙〉 ゆうちょ銀行振替口座 記号00270-3 番号138364 〈他の金融機関から振込〉 ゆうちょ銀行 名義:特定非営利活動法人ロクマル 店名:〇九八 店(ゼロキユウハチ店) 口座番号:2437231 こちらのページで電子決済も可能です。 学び直し塾3期プログラム 講座スケジュールは以下の日程になります。1講座ごと申し込みができるので、興味のあるプログラムに申し込んでみてください。 10月17日(土) ロクマルSDGs講座① SDGsの基礎知識 10月24日(土) ロクマルSDGs講座② 地域活性とSDGs 10月31日(土) ロクマルSDGs講座③ 働きがいも経済効果も 11月14日(土) ロクマルSDGs講座④ ロクマルの取り組み~ 地元で働く、地元に仕事を創る 10月31日(土) ロクマルからの「働く」 ◆実践~地域に仕事を創ろう 10月24日(土) A-1 体験談から学ぶ~お手紙弁当 11月28日(土) A-2 体験談から学ぶ~ 3万円から始まる分かち合いビジネス 入門編 11月21日(土) A-3 体験談から学ぶ~ 夫婦協働で、健康福祉増進事業に取り組む 11月14日(土) A-4 100歳まで自分らしく働く ~大好きな手芸を仕事に ◆女性限定プログラム 11月21日(土) B-1 働く女性のセカンドキャリア 12月5日(土) B-2 年金制度を知って生活設計に役立てよう 12月5日(土) B-3 メイク講座 12月12日(土) 講演会「百まで生きる覚悟~現状を知って、不安を取り除こう」 詳細はNPO法人ロクマルHP内のこちらのページに記載されています。 ヘルシーランチも NPO法人ロクマルでは、各講座の他、お手紙弁当やランチ「みんなのキッチン」も行っています。ランチ、お弁当はヘルシーでおススメです。メニューはホームページ内で確認できます。 「みんなのキッチン」の記事はこちら。 センター南ランチレポート8 身体に優しいおススメのランチ 『みんなのキッチン』の記事|センター南横浜市都筑区|ロコっち ロコっちは、あなたのジモト体験を豊かにする情報サイトです。街のあらゆる情報を収集し、日々更新しています。早速ジモト情報を探してみよう! 「お手紙弁当」の紹介記事はこちら。 NPO法人ロクマルが始める、地域を元気にする「お手紙弁当」の記事|センター南横浜市都筑区|ロコっち ロコっちは、あなたのジモト体験を豊かにする情報サイトです。街のあらゆる情報を収集し、日々更新しています。早速ジモト情報を探してみよう!
  • NPO法人ロクマルが始める、地域を元気にする「お手紙弁当」

    NPO法人ロクマルが始める、地域を元気にする「お手紙弁当」

    「人に喜んでもらえる仕事、役に立つ仕事、これまでのキャリアを活かせる働き……。 60歳からは、仕事を通して、心豊かな人生を送ろう」をテーマに、ロクマル(60代)世代の挑戦を支えるNPO法人ロクマル。今「人に喜んでもらえる仕事、役に立つ仕事、これまでのキャリアを活かせる働き……。 60歳からは、仕事を通して、心豊かな人生を送ろう」をテーマに、ロクマル(60代)世代の挑戦を支えるNPO法人ロクマル。 今までも「ロクマル食のチーム」や「ロクマル先生の講座」「ロクマル・ライター養成」などなど、地域のロクマル世代を応援するための取り組みや催しを行ってきましたが、新たな試みとして「お手紙弁当」を始めることになったそうです。 どのような企画なのか、とても素晴らしい活動なので、ご紹介します。 「お手紙と健康体操付き弁当」 お手紙弁当とは? 「お手紙弁当」とは、一人暮らしや外出する機会が減ってしまった方に、「お手紙と健康体操付き弁当」を届けようという活動です。 コロナウィルスの影響で、感染予防対策として外出や対面での交流を控えざるを得ないのが現状です。そのため、元気に過ごしていた高齢者の体力低下や孤立などを懸念し、要介護手前の状態「フレイル」に陥ることを防ぐため、「お手紙と健康体操付き弁当」を始めることになりました。 <お手紙弁当> 内容:地場野菜たっぷり弁当+一人ひとりに宛てたお手紙+自宅でできる体操チラシ 利用日:水曜日・木曜日限定 配達地域:みんなのキッチンから徒歩・自転車10分圏内を想定 料金:お弁当代500円税込/1個 ※6~7月まで。以降、600円/1個    ※回数券(5枚綴り)を用意。お試しもあり。 対象:高齢者だけでなく、子育て中のお母さん、求職中で家にいる若い人など。 幅広い世代の方 お弁当の一例。 ナスとピーマンの肉味噌あえ、新ジャガのマスタードマヨネーズサラダ、カレー風味の煮卵、キュウリの生姜醤油漬けと、夏野菜がいっぱいの栄養バランス抜群なお弁当。 これだけの食事を自分で用意するのは、大変ですよね。 注文方法は? 注文は下記の流れでできます。 1.注文  お届け日の前日午前中までに、注文  名前・住所・電話番号を告げて、どこに置くかも相談 2.お届け日に確認連絡  お届け日の午前中に、確認の電話  置き配バッグを玄関先などに用意 3.お届け後に再度電話  希望の場所に手紙・健康体操リーフレット・弁当を届けたら、お客様に報告 4.返事  手紙のお返事は、次回注文時に置き配バッグにいれてもらう。 美味しいお弁当の配達を受けつつ、手紙で交流することができます。 また、自宅で過ごす時間が増えると運動不足に陥りがちです。「健康体操リーフレット」を利用すれば、運動不足を解消できるというわけですね。 ボランティア募集 活動に協力してくれるメンバーも募集中とのことです。 ●弁当づくり ●チラシ配布や弁当お届け ●お手紙書き 「地域を元気にできる」「困った方の手助けができる」活動です。 興味ある方は、下記にお問い合わせください。 主催:NPO法人ロクマル 問合せ・申込み NPO法人ロクマル 住所:都筑区茅ヶ崎中央36-5(横浜市北部病院そば)>>MAP TEL 045-944-1714 ホームページからも問い合わせ・申込可能です。 >>問い合わせ・申込フォーム 「みんなのキッチン」 センター南の地場野菜レストラン「みんなのキッチン」では、毎週水曜・木曜にランチを提供しています。 ただし、2020年6月11日以降、しばらくランチは休止となり、弁当販売のみとなります。「お手紙弁当」の配達だけではなく、水曜・木曜のいずれかにみんなのキッチン前(屋外)にて、弁当の販売を行うそうです。野菜を収穫した際には、野菜の販売もあります。 営業日は公式ホームページ内 「ロクマル×みんなのキッチン」で確認しましょう。メニューも確認できます。 とれたて野菜を使うため、メニューが掲載されるのは前日になります。 NPO法人ロクマルのフェイスブックもあり活動の様子を知ることができます。 お野菜たっぷりなヘルシーランチで、とても美味しかったので、ランチが再開したら店舗にもぜひ訪れてみてください。 紹介記事はこちら。 センター南ランチレポート8 身体に優しいおススメのランチ 『みんなのキッチン』の記事|センター南横浜市都筑区|ロコっち ロコっちは、あなたのジモト体験を豊かにする情報サイトです。街のあらゆる情報を収集し、日々更新しています。早速ジモト情報を探してみよう!
  • センター南ランチレポート8
身体に優しいおススメのランチ 『みんなのキッチン』

    センター南ランチレポート8 身体に優しいおススメのランチ 『みんなのキッチン』

    「地場野菜たっぷりランチを提供し、地域の人を元気に!」という想いで、水曜・木曜にランチ営業しているお店があります。その名も「みんなのキッチン」。美味しくて健康的で、とてもおススメのお店なので、ご紹介さ「地場野菜たっぷりランチを提供し、地域の人を元気に!」という想いで、水曜・木曜にランチ営業しているお店があります。 その名も「みんなのキッチン」。 美味しくて健康的で、とてもおススメのお店なので、ご紹介させてください。 みんなのキッチン どこにあるの? センター南駅徒歩5分、横浜市北部病院のそばです。ホテルアトラスの隣のビル二階に「みんなのキッチン」があります。 ビルの前には目立つ看板もでていて、分かりやすいですね。 以前通りかかったときは、お弁当の販売(価格450円)もしていましたが、今日は12時ごろ到着したので、すでに売切れていたようです。 営業日は? 毎日でも食べたくなるような、地場野菜たっぷりの美味しくて身体に優しい料理なのですが、残念ながら水曜・木曜の週二日のみの営業となっています。木曜はときどき休みのこともあるそうなので、「みんなのキッチン」の公式ホームページで営業日を事前に確認しておくと安心です。 営業時間は11時30分~14時00分ですが、数量限定でなくなり次第終了となってしまうので、なるべく早めに行ったほうが良いです。 メニューは? その日に用意されているメニューは一種類のみとなります。といっても、メニューは日替わりなので、頻繁に通っていても飽きることはありません。 今日のメニューは、「塩麹豚のネギ塩レモンがけ、夏野菜の塩麹蒸し」「キュウリと生姜の塩麹漬け」「モロヘイヤのおひたし」「トマトの味噌汁」となっていました。 メニューはホームページでも確認できます。 価格はほうじ茶セットが750円、コーヒーセットが800円となっています。 最終木曜日は65歳以上の方は、ほうじ茶セット650円といつもより安くなり、お得です。 注文方法は? 最初に入口はいってすぐのレジで注文しランチ代を支払うと、番号札が渡されます。番号が呼ばれたら、セルフサービスでランチを取りに行きます。このときご飯の量を確認してくれるので、小食の方は少なめにしてもらうことも可能です。 ほうじ茶もセルフサービスで飲み放題となっています。 今日のランチ 期待通り、お野菜たっぷりで美味しそうです。色どりもバランスよく、食欲が湧きます。 トマトが入っている味噌汁を食べるのは初めてです。赤いトマトがアクセントになっていて、鮮やかですね。 お腹も空いていることだし、さっそくいただきます! 美味しい!! お野菜たっぷりの上に優しい味付けで、身体が癒される感じがします。 味が控えめでもレモンや薬味の風味が絶妙で、物足りなさを感じません。塩麴も味付けに使われていて、ヘルシーです。 お肉も柔らかいです。 完食後、食器も自分で返却します。 ロクマル食のチーム 「みんなのキッチン」を運営しているのは、NPO法人ロクマルの「ロクマル食のチーム」です。 50代、60代が中心となり、ランチのほか食のイベントも開催しています。料理講習会や食育勉強会なども開いて、学んだことを実際の現場で活かしているそうです。 イベント ランチの日に誰でも参加できる、講座や相談会を開催していることもあるそうです。 また、お料理講座もときどき開催しているそうです。 9月13日金曜「調味料使いこなしのコツ」、10月19日土曜「絵巻寿司講座」、11月8日金曜「野菜料理が苦手なママのためのお料理講座」など。 その他、シニアの方向けのイベントもありますが、多世代が参加できるようなイベントもあります。 詳しくはNPO法人ロクマルの公式ホームページを確認してみてください。 子どもにも食べさせたいメニュー 他のメニューも食べてみたいので、また伺いたいと思います。本当に良いものをいただいたという感じがして、ぜひ子どもにも食べさせてあげたい料理です。水曜・木曜にランチの場所で迷ったら、「みんなのキッチン」を思い出してください!

Organizations

  • 農家レストラン SOZAIYA

    農家レストラン SOZAIYA

    新鮮野菜が自慢のヘルシーなレストランです。2020年10月に大倉山駅エルム通り商店街に農家ダイニングそざいや」として移転再開。
  • 豚しゃぶ一禅

    豚しゃぶ一禅

    ランチタイムには高品質でレベルの高い料理を、お手頃価格で提供しています。店内も品があり、落ち着いた雰囲気です。駅から程よい距離で、隠れ家的雰囲気のお店です。
  • 健康中華庵 青蓮

    健康中華庵 青蓮

    港北みなも1階にある、化学調味料を極力使用しない身体に優しい中華料理店です。価格も手ごろです。お弁当の販売もしているほか、店内メニューの持ち帰りも可能です。(汁物は不可)
  • ポノポノ hair+cafe

    ポノポノ hair+cafe

    美容室と併設した癒しのカフェ。自家製シロップでつくる安心のドリンク、ポノポノオリジナルタルティーヌ、焼き菓子など。ソファ席や、お子様が遊べるスペースもあるので、子連れでも安心。テイクアウトも可。
  • つづきジャズ協会

    つづきジャズ協会

    地域の方々が音楽に接する機会を作り、子どもたちに「音楽がより自由であること」を伝え、そして、人々が一緒になって「より心の豊かな会を願う」ことを目指して設立。
  • RESTAURANT&バル GABRIEL(ガブリエル)

    RESTAURANT&バル GABRIEL(ガブリエル)

    センター南駅から徒歩1分、Southwood 2階にあるレストランです。お野菜たっぷりランチにデトックスウォーターと、女性が喜ぶサービス満載なお店です。ライス大盛無料サービスもあり、男性もご満足いただける肉料理の美味しいお店です。
  • NPO法人ロクマル

    NPO法人ロクマル

    人生100年時代。ロクマルからの働き方はもっと自由であっていい。 あっちでもこっちでも自由に楽しそうに高齢者が働いている。これが普通の風景となるような世の中に! 自分の力をいかし柔軟に働く60代を「ロクマル」、50代を「プレロクマル」とネーミングしています。
  • NPO法人 アスタ荏田

    NPO法人 アスタ荏田

    Asuta Caféの運営や、お菓子の製造・販売などを行い、障がい等の諸事情で一般就労が困難な方に、就労の機会を提供しています。、障がい者の自立支援をサポートします。
  • MOSSAN(モッサン)

    MOSSAN(モッサン)

    センター南駅から徒歩5分ほど。住宅街の中にある、隠れ家的雰囲気のお店。ランチメニューは、お手頃価格で、味も栄養バランスも良く、おススメ。夜はときどき、ギターなどの演奏会を開催していることも。
  • MAYA RESTAURANT

    MAYA RESTAURANT

    SouthWood 2階にある、美味しいインドカレーのお店。ランチタイムには日替わりランチセットは1,000円以内。ナンやライスはお替り自由。
  • I love つづき

    I love つづき

    わたしたちは、大好きな都筑、横浜が もっとステキなまちになるための「まちづくり」をしているNPOです。 みんなでつくるまちづくりをモットーに、 まちが元気になることならどんなジャンルでも挑戦しています。 わたしたちといっしょにまちづくりしませんか?
  • Grandi Amici

    Grandi Amici

    センター南駅から徒歩2分。生パスタとワイン、家庭的なイタリアン料理が自慢のお店です。

センター南がもっと
好きになる発見メルマガ

ロコっち センター南では、毎週センター南の情報をメールで配信しています。
イベント情報や、お店の開閉店情報、Webサイトに載せきれないインタビューの裏話など、センター南の様々な情報を配信していきます。
きっと、センター南がもっと好きになる発見があるはずです! 登録はこちら>>