こんにちは。 心理カウンセラー&メンタルコーチの岸谷燈です。
7月30日 第14回もやもやスッキリプロジェクト「ベビーマッサージと生活リズムの作り方&ママの気持ちのほぐし方」を保育士でベビーマッサージインストラクターの栢森早苗氏と 私、 岸谷燈でリアルとオンラインで開催いたしました。
目次
赤ちゃんの生活リズムを整えると「赤ちゃんのすべての悩みが解決」
前半は栢森早苗氏によるわらべうたベビーマッサージと生活リズムの整え方。
栢森氏によると、赤ちゃんの生活リズムを整えると「赤ちゃんのすべての悩みが解決」するとのこと！
生活リズムが整うと、力をベストに出して、穏やかに、精神的にも、 肉体的にも、発達的にも月齢に合った良い状態を整えることができるそう。赤ちゃんの安心は、毎日の同じ習慣から生まれるんですって！
そして毎日のメリハリをつけるのに有効なのがベビーマッサージだそう。
当日は栢森さんの美しい歌声のわらべうたで、赤ちゃんの気持ちが落ち着くツボの話を交えながらマッサージの仕方を実演してくれました。（今回は人形のたーちゃんがお相手）
ベビーマッサージをすると赤ちゃんは心地良くなり、全身運動で疲れるので、マッサージ後は皆、 眠ってしまうそうです。赤ちゃんがご機嫌で落ち着いてくれると、ママも笑顔でいられますね。
赤ちゃんとの生活が始まったら、まずは栢森さんに相談！赤ちゃんもママも穏やかな毎日を送れますよ。
ちなみに、当日は栢森さんがマリオネットを披露！
まるで生きているかのような滑らかな動きにビックリ！
芸達者な栢森さんに是非会ってみてくださいね。
栢森早苗 (わくわくパンプキン代表)
保育士 ベビーシッター 育児セラピスト
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人は自分で自分を癒すことができる
後半は私、 心理カウンセラー&メンタルコーチの岸谷燈が担当
。
「15秒でふっと気持ちが楽になる」
「人間はこれをすると、ネガティブな考えができないようになっている」
ということについてお話ししました。
例えば落ち込んでいる時に、「ポジティブなことを考えよう」と思ってもなかなかうまくいかないことはありますよね。 そんな時にただこのポーズをとるだけで、ネガティブなことが考えられなくなるということを知っていると気持ちが楽ですよね。
人間とはそういうふうにできているとわかると、自分で自分を癒すことができます。
当日は一緒に体験してもらいました。
また、どんな気持ちでも自分の思っていること、 感じていることをそのまま受け取ることの大切さ、認めることで気持ちが楽になるということをお話し。
なかなか外に出られなかったり、人と会ったりすることが難しい今の環境の中でも、簡単に自分で自分を癒すことができたら、ストレスは軽減できると思うのです。
癒し方はとてもたくさんあります。忙しいママでも、ストレスフルな環境の中でもあなたに合った方法は必ずあります。出張カウンセリングも承りますので、限界に近づく前に気楽にご相談くださいね。
岸谷 燈
心理カウンセラー&メンタルコーチ
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次回イベント情報
第15回もやもやスッキリプロジクト
絵本で大人も子どもも哲学カフェ 読み聞かせ付き！
リアル＆ZOOM同時開催
子どもからの「生き物はなぜ死ぬの？」は、大人でも答えられない難問中の難問。
お盆、終戦記念日、セミの亡骸・・・8月は特に「死」を意識する機会の多い月かもしれません。
死はこわいもの？ 大切にしたい私と他者の「いのち」・・・
「死」がテーマの絵本をもとに、大人も子どもも「死」について一緒に考えてみませんか？
みのもかおりさんによる、可憐で艶やかな声の朗読もお楽しみください！
朗読：みのもかおり
哲学カフェファシリテーター：月子
【イベント名】
第15回もやもやスッキリプロジェクトイベント
読み聞かせ付き 絵本で大人も子どもも哲学カフェ
【日時】
8月30日（日）14:00～15:00（お子さまが飽きなければ～15:30）
【場所】
ネス・インターナショナルスクール たまプラーザ
横浜市青葉区美しが丘2-20-6 フォーレスト1F
＊東急田園都市線たまプラーザ駅北口より徒歩5分の保育園＆学童施設です！利用者以外の方もご参加いただけます。
【参加費】(税込）
会場参加 ￥2,000（飲み物付） 当日現金にてお支払いください
zoom参加 ￥1,500 事前銀行振込。※手数料はご負担をお願いしております
＊会場参加の場合、大人と同伴の小学生までのお子さまは、お一人まで無料。
２人目からプラス￥500／１人
【問合せ・予約方法】
こちらのフォームまたは080-5956-7354 (月子）
注：フェイスブックで参加表明したのみでは、お申込が完了していませんので、お気をつけください。
お申込み後、3日以内に返信がなければ、お手数ですが、再度上記リンク先からご連絡いただくか、直接 moyasukiyokohama@gmail.com へご連絡ください。
【参加に際してのお願い】
・会場参加の方はウイルス感染予防にご協力をお願いいたします。
・会場ではマイクや広角カメラを使用してのzoom同時開催となりますが、zoomの特性上、音声が聞きづらいなど多少のご不便はご容赦ください。
・そのほか詳細はこちらのページでご確認ください。
