2018年9月12日、城南信用金庫たまプラ―ザ店２Fで、ナイス体操体験会が行われました。
ナイス体操とは、仕事や家事の合間などを利用し、椅子に座ったままエクササイズできる運動です。講師の森口尚子さんが、気軽に健康習慣を身につけるために考案した椅子体操です。
ちなみに、尚子の「ナ」＋「イス（椅子）」で、ナイス体操なんだそうです。
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健康志向の高まりを見せる昨今、身体のために何かしたほうがいいと わかっていても、時間がない、疲れる、何をしたらよいかわからない等と考えている方は多いのではないでしょうか。 そんな方におすすめ！気軽に、無理なく、楽しく！ 椅子に座ったままできる「ナイス体操」を始めてみませんか？
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「生涯現役！」誰もが願うことですよね。 でも、生きていると誘惑も、ストレスも、必ずつきまとうもの・・・ 健康と病気になることは紙一重 健康寿命でランキング上位に入るたまプラーザを拠点として、 参加者お一人おひとりが主役で、皆さまが健康であり続けられるように高め合える場。 -
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