7月は夏野菜、11月は秋野菜が、都筑の畑でたくさんとれます。 認知症予防や骨粗鬆症予防など、60歳から気をつけたい健康と食の関係を、野菜ソムリエプロから学びましょう。 テーマに関連したメニューを、とれたて野菜たっぷりなランチで召し上がれ。ランチメニューのレシピも付きます。

ロクマルには、さまざまな経験やスキルを持ち、好きなこと得意なことを活かして活動している会員さんが集まっています。 会員同士が知り合い、新たな活動が始まるチャンスの場にもなる、会員限定交流会を開いています。 今回のゲストは、NPO法人ロクマル設立1周年記念（2018年3月21日）のサミットでも大人気！だった若宮正子さん。 先着30名様です。お申込みはお早めに。 11:00～13:00　　会員紹介　交流会 13:00～14:30　　マーちゃんとランチ会